ダイエットを始めました！

ここ数年、デスクワークでイスに座っていることが多く、
最近、やたら下腹が気になり始めました。

もともと痩せタイプなので、
下腹だけがポッコリ出ていて、

まるで妊婦・・・・(^^;)

なんとも見た目が情けない・・・(;^ω^)

しかし、それ以上に、今まで履けていたお気に入りのズボンが、
履けなくなってしまうのはさすがに困ります。

本当は、そろそろ対策時かなと、少しづつは感じていたのですが、
なるべく直視しないよう逃げていたのかもしれません。

そこで、今回、逃げていたダイエットを真剣に始めようと決心した訳です。

とりあえずは腹筋かな！

っと思い、始めてみたのですが・・・・・・・・・！！！！

いざやってみると、あまりのきつさに初日でやる気を失いました(^^;)…三日坊主にも届かず(;^_^A

こんなにも腹筋ができない体になっていることに、
改めてショックを感じましたね(-_-;)…マジやばい！！

まもなく53歳ですが、気持ち的にはまだ30歳台くらいのつもりでいましたので、
正直、肉体のあまりの衰えに、初めて大きな危機感を持ちました。

若いころは新聞配達などして毎日走っていたため、特に下半身の筋肉は相当発達していて、
おしり、太もも、ふくらはぎもジーンズがパンパンになるくらいの状態でした。

ところが今は下腹だけがパンパンで、
あれほどパンパンだったおしりはしぼんだように垂れ下がり、
なんとも情けない体つきになってしまっています。(T_T)

そういえば最近普通に歩くのも体が重く感じるようになり、
倦怠感さえも感じるようになっていました。

これは完全な体全身の老化だなと思いました。

腹筋だけの問題じゃないな！ッと・・・・

そういうことで、ダイエットの前に、
まず栄養面でしっかりを体力をつけてゆくことに
切り替えることにしました。

え！運動とかしないの？・・・と、

思われるかもしれませんが、

実は日常生活で普通に通勤・家事などの動動量だけでも、
食事内容の見直しだけで、
見事にダイエットと体力増強に成功している妻がそばにいるんですね。

普通いつも身近にいる人の変化ってあまり分からないものですが、
妻の激変ぶりは、ハンパないんですね(◎_◎;)・・・スゲー！！！

ということで私も妻がやっている、「最先端の食事療法」を実行することにします！！！

とりあえず今日はここまで！

次回、妻がやっている「最先端の食事療法とは！」をお楽しみに(^^)/